Avaliação Física - Parte 4 - Avaliação Postural
A Avaliação Postural deve determinar se um segmento corporal ou articulação desvia-se de um alinhamento postural ideal.
Vários são o fatores que podem interferir na postura:
- anomalias congênitas e/ou adquiridas;
- má postura;
- obesidade;
- alimentação inadequada;
- atividades físicas sem orientação e/ou inadequadas;
- distúrbios respiratórios;
- desequilíbrios musculares;
- frouxidão ligamentar;
- doenças psicossomáticas.
Há 3 planos que o corpo humano pode ser dividido para estudo: Sagital, Lateral e Transversal.
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| Os três planos de divisão para estudo do corpo humano. |
Para a Avaliação Postural utiliza-se principalmente os planos: Sagital e Lateral.
PROBLEMAS POSTURAIS MAIS COMUNS:
ESCOLIOSE
É a curvatura lateral da coluna vertebral podendo ser estrutural ou não. A progressão desse curvatura na escoliose depende, em grande parte, da idade que ela se inicia e da magnitude do ângulo da curvatura durante o período de crescimento na adolescência, período onde a progressão do aumento da curvatura ocorre numa velocidade maior. O tratamento combina alongamentos, fortalecimento e respiração são essenciais para a melhora do quadro.
HIPER CIFOSE DORSAL FLEXÍVEL OU RÍGIDA
É definida como um aumento anormal da concavidade posterior da coluna vertebral, sendo as causas mais importantes dessa deformidade, a má postura e o condicionamento físico insuficiente. Doenças como espondilite anquilosante e a osteoporose senil também ocasionam esse tipo de deformidade.
HIPERLORDOSE LOMBAR E/OU CERVICAL
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| Hiperlordose lombar. |
É o aumento anormal da curva lombar ou cervical levando a uma acentuação da lordose lombar ou cervical normal (hiperlordose). Os músculos abdominais fracos e um abdome protuberante são fatores de risco. Caracteristicamente, a dor nas costas em pessoas com aumento da lordose lombar ocorre durante as atividades que envolvem a extensão da coluna lombar, tal como o ficar em pé por muito tempo (que tende a acentuar a lordose lombar).
CINTURA ESCAPULAR
o Protrusão (Rotação interna dos ombros ),
o Protração escapular,
o Retração escapular,
o Depressão escapular,
o Ombros assimétricos,
o Encurtamento do trapézio.
CINTURA PÉLVICA
o Desvio de quadril
o Assimetria de quadril
o Protusão abdominal
MEMBROS INFERIORES
o Joelhos genu flexo,
o Joelhos genu recurvato,
o Joelhos genu valgo,
o Joelhos genu varo,
o Pé abduto,
o Pé aduto,
o Pé valgo,
o Pé varo,
o Pé plano,
o Pé cavo,
o Pé calcâneo,
o Pé equino.
Para que possamos estar em boa postura, é necessário uma harmonia/equilíbrio do sistema neuromusculoesquelético.
Para a avaliação postural podemos utilizar alguns materiais para melhor avaliar os alunos/clientes submetidos ao programa de atividades reeducativas:
a) Objetivos:
• Uso de radiografia (solicitada pelo médico que acompanha o programa),
• Fotografia.
b) Subjetivos (UTILIZADOS NA AVALIAÇÃO FÍSICA DE ACADEMIA)
• Uso do tato e da visão,
• Observando o aluno de costas,
• Perfil direito, perfil esquerdo,
• Frente e antero-flexão,
• À frente do simetrógrafo.
O SIMETRÓGRAFO é aquele painel quadriculado onde pode-se avaliar as posturas do aluno.
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| SIMETRÓGRAFO - Imagem retirada da internet. |
O aluno deve ser observado globalmente como um todo, pois um desequilíbrio postural jamais se apresenta de forma isolada, portanto, devemos estabelecer critérios de adaptação morfológica e funcional quanto ao equilíbrio e a coordenação dos movimentos do corpo.
Não importando o plano que se analisa, deve-se associá-lo sempre a linha de gravidade. Os segmentos que não estiverem compatíveis com o eixo perpendicular ao solo estarão em desequilíbrio.
Todas estas alterações posturais correspondem ao desequilíbrio do sistema dinâmico e estático, muitas vezes acarretando desconforto, algias e incapacidades funcionais.
Confira os outros capítulos da Avaliação Física
Parte 1 - Músculo x Gordura
Parte 2 - Flexibilidade
Parte 3 - Antropometria
Beijos :)
Elisa Prits.
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