Bom dia com Pilates!

Bom dia!! Tenho postado algumas fotos sobre Pilates ultimamente e confesso que estou amando praticar! Sempre fiz musculação e muitas vezes me sinto "dura" ou com pouca mobilidade por não alongar tanto quanto deveria. 


Então #ficaadica para complementar seus treinos experimente o Mat Pilates ou Pilates com aparelhos (nos studios). Minha postura está melhor, as dores nas costas e joelhos também! Recomendo!  Beijos ☺️☺️☺️


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