#DicaDoDia

Hoje de manhã foi um show de exercícios funcionais! Pesos livres, bozu, bolinha de tênis, prancha de equilíbrio, e muito mais. Coordenação, propriocepção, cardio, equilíbrio, controle e força!

Muito bom trabalhar ao lado de uma equipe qualificada, que estuda, experimenta  e cria novas possibilidades de treino!


Mude, faça diferente!
Beijos! 😊

Comentários

Postar um comentário

Postagens mais visitadas deste blog

Segunda feira: dia de iniciar o regime e DETOX!

Imagem
TRIO para Segunda: Exercício, jantar e suco detox. Receitinha rápida para o jantar: abobrinhas recheadas com ricota e rúcula. Corte as abobrinhas na longitudinal e cozinhe rapidamente em vapor ou água fervente. Retire o meio fazendo "barquinhas" e recheie com ricota amassada com rúcula, tomate picado, orégano, sal (bem pouco!) e pimenta do reino moída. Asse em forno bem quente. Acompanhe com arroz e salada de alface! E o detox? Suco de liquidificador: 3 folhas de couve (cruas mesmo), 1 maçã, 1 limão inteiro,1 pedaço de gengibre pequeno e 2 copos água. Bata tudo no liquidificador, coe e tome imediatamente. Para completar série de agachamentos!     Boa semana... beijos!    
Leia mais!

TOP SUMMER BYC - Gordura Localizada

Imagem
O verão é a estação da beleza e a BYC selecionou um conjunto exclusivo de tratamentos para você alcançar o seu melhor resultado, cuidando desde já das gordurinhas, flacidez, estrias e celulite. A seguir uma breve explicação dos tratamentos. Hoje falaremos da GORDURA LOCALIZADA.   Para atingir seus objetivos, é importante começar com três meses de antecedência. Agende já uma avaliação e tenha um tratamento personalizado.   TOP SUMMER é  na BYC ! Confira!
Leia mais!