Adeus Verão

Verão se foi. Bem-vindo Outono! E os cuidados com o corpo devem continuar certo? Não é só porque as visitas às praias e piscinas vão diminuir e o corpo fica mais escondidinho nos casacos que podemos relaxar com alimentação, exercícios e cuidados! Bem certo que nos meses mais frios o apetite aumenta e a preguiça também. Mas tenha em mente que não adianta NADA se matar nas vésperas do verão. Tenha regularidade. Equilíbrio. Cuide-se o ano todo. Mantenha hábitos saudáveis sempre, e nunca precisará radicalizar para atingir objetivos. Seu corpo, seu templo. Cuide-se!