Cuidando dos pés no inverno

- Dê preferência para meias de boa qualidade, que permitam que os pés respirem;

- Nem um pouco largo, nem um pouco apertado: é preciso que o sapato esteja confortável, feitos com couro natural e forrados;

- Observe se o sapato se adapta aos dedos – que devem ficar livres dentro do sapato – e ao calcanhar. Ande um pouco com os calçados novos pela loja para sentir como se adaptam aos pés;

- Seque e areje seus calçados após o uso, deixando-os por pelo menos duas horas em local aberto e ventilado. Não tente secá-los em fornos ou atrás da geladeira, isso estraga os calçados e resseca o material;

- Calçados com solas macias e absorventes podem ser mais confortáveis, principalmente se você ficar muitas horas em pé;

- Hidrate os pés com um creme específico para a região;

- Ao usar saltos, o ideal é optar por plataformas e bicos mais largos;

- Se perceber qualquer alteração nos pés, ou se eles apresentarem dores constantes, procure seu médico. O importante é ter em mente que a saúde dos pés vai refletir em todo corpo.

Por Cintia Aparecida

Studio Mara Silva

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