Maratona da Grande Muralha

Olá.... Hoje o Post é empolgante! Para os corredores de plantão, que tal encarar uma maratona numa das sete maravilhas do mundo?

Conheça a MARATONA DA MURALHA DA CHINA! Encantadora e desafiadora!

Um pequeno parêntesis antes de tudo... Sobre a origem da palavra MARATONA:

Em 4900 a.C., um soldado correu a distância de 42,195 quilômetros (26,220 milhas) entre as cidades de maratona e Atenas para levar a notícia ué a Grécia havia vencido as perdas na Batalha de Maratona.

A Maratona da Muralha da China (The Great Wall Marathon) é um evento para todos os tipos de resistência, com provas de maratona, meia maratona e 8,5 km.

A prova possui um percurso difícil, bonito e é definitivamente uma experiência extraordinária. 

Os 5.164 degraus da Grande Muralha “vão colocar à prova o seu físico e os arredores da Província Tianjin vão competir com os seus músculos cansados, mas vão distrair a sua atenção”.

A Maratona da Muralha da China é a maneira ideal para combinar um evento com uma das mais surpreendentes paisagens do mundo.

Não se deve entrar na Maratona da Muralha da China acreditando que este é um percurso fácil. No entanto, ninguém deve pensar que isto é um desafio impossível, reservado exclusivamente para a elite ou superatletas. É preciso muito treinamento e força de vontade para ter sucesso, mas não tenha medo, apenas certifique-se de estar preparado.

PERCURSO

A corrida começa com uma subida de 5 quilômetros ladeira acima. 

Em seguida, o segundo grande desafio: 3 km de degraus, degraus e mais degraus na Grande Muralha. 

Depois, uma extensão de estradas pavimentadas e não asfaltadas leva os corredores através de várias aldeias e serena natureza chinesa.

#simplesassim!

Os aldeões nesta remota parte da China quase nunca vêem visitantes, e estão lá entusiasmados e incentivando a maratona.

Depois, a última grande parte do percurso ainda tem 5 km de colina íngreme, mas desta vez para baixo.

O percurso pode ser dividido em duas partes:

A primeira abrange cerca de 9 quilômetros. Esta parte do percurso é marcada por subidas íngremes e descidas moderadas. Os maratonistas irão passar por este trecho duas vezes. Na meia maratona, só uma vez.

- A segunda parte do percurso, que leva os corredores através de pitorescas aldeias e campos de arroz, é feita em estradas planas de asfalto e cascalho. Os maratonistas encontrarão uma longa subida, que pode parecer fácil em comparação com a estrada que conduz à Grande Muralha, mas, depois de correr cerca de 21 quilômetros, pode ser vista como uma ladeira não tão fácil.

Todos os corredores (maratonista e meio-maratonistas) percorrerão cerca de 7 quilômetros (4 milhas) sobre a Grande Muralha da China. Os 3700 degraus vão para cima e para baixo como uma montanha.

O terreno é acidentado, porém, a maior parte do percurso é feita em terreno plano. 

A estrada e o caminho de toda a Grande Muralha são íngremes, e a maioria dos corredores o percorrem através de uma combinação de andar e correr, a fim de evitar a sobrecarga dos músculos da perna.

No dia anterior a prova, cada participante recebe conselhos sobre como planejar a sua corrida. 

É muito importante ter um plano de corrida e ficar muito animado pelas incríveis paisagens e a sensação real de estar participando da Maratona da Muralha da China.

SERVIÇOS DISPONÍVEIS AO LONGO DO PERCURSO

Postos de hidratação aproximadamente a cada 4 quilômetros com água, bebidas isotônicas e bananas.

Como é bastante quente no vale, todos os corredores devem lembrar-se de beber muita água (também nas semanas antes da corrida, uma vez que seus corpos têm de se habituar a absorver grandes quantidades de água).

Uma equipe especializada de médicos e funcionários supervisiona a maratona. 

Estas pessoas têm indiscutível autoridade para excluir corredores que, de acordo com o seu julgamento, não devem continuar a correr.

TEMPO-LIMITE

Os corredores devem ser capazes de completar a Maratona da Muralha da China em 8 horas. Para garantir que ninguém tenha que lutar, em vão, com a Grande Muralha, haverá um corte de 6 horas no quilômetro 32.

TEMPERATURA

O dia será, provavelmente, ensolarado, com temperaturas variando de 25 a 35 graus. 

Sobre a Grande Muralha, o vento vai fazer você sentir o ar fresco e refrescante do vale.

APÓS O TÉRMINO DAS PROVAS

Haverá chuveiro e instalações disponíveis para trocar a roupa após a corrida e lanche após o evento.

QUER VER MAIS?

Conheça o Maratonista Pernambucano e sua experiência em 2014 nessa Maratona:

http://maratonistapernambucano.blogspot.com.br/2014/06/maratona-da-muralha-da-china-2014.html

Em 2013 uma única mulher conseguiu completar a prova. Veja a notícia:

http://www.jn.pt/PaginaInicial/Desporto/Interior.aspx?content_id=3196335

SOBRE A CHINA

Localização: É o terceiro maior país do mundo em termos de área.

Situado ao leste da Ásia e a oeste do Oceano Pacífico.

Área: 9,6 milhões de km quadrados

Costa com 18.000 km

5.000 ilhas

220.000 km de rios sem o Yangtze e o Rio Amarelo, os maiores.

Fronteiras com: Coréia, Rússia, Afeganistão, Paquistão, Índia, Nepal, Sikkim, Butão, Burma, Laos e Vietnã.

Maior montanha: Qomolangma (Everest), 8.848 metros acima do nível do mar e o ponto mais baixo é Turpan Basin, com 154 metros abaixo do nível de mar.

Civilização antiga.

Povo amigável

Clima: Continental

HISTÓRIA

A China carrega uma história de 5000 anos e foi uma das mais antigas civilizações do mundo. 

Foi um dos primeiros países a desenvolver a sua atividade econômica. Entre 5000 e 6000 anos atrás, a população do Rio Amarelo já tinha plantações. No século 21 a.C. a China estabeleceu uma sociedade escravocrata, com a fundação da Dinastia de Xia, com longos anos de uma sociedade primitiva.

Em 221 a.C. Qin Shihuang estabeleceu a primeira autocracia centralizada. Entretanto, a história da China teve o período do feudalismo, no qual se sucederam várias dinastias até a época da Guerra do Ópio, em 1840.

O período democrático de 1911, regido por Sun Yat-se, Dinastia de Qing, colocou um final em mais de 2000 anos de sistema monárquico feudal.

A República da China foi fundada em 1º de outubro de 1949. Hoje, a China está implementando uma reforma e abrindo seu Mercado para estabelecer uma economia socialista.

CONFIRA O SITE OFICIAL

www.great-wall-marathon.com

Lá você encontra todos esses detalhes, além de inscrições e registro para receber informações por e-mail. 

Que tal?!

Alguém encara....?!

Beijos!

Fontes de pesquisa e imagens:

http://www.great-wall-marathon.com

http://www.athensauthenticmarathon.gr 

http://www.kamelturismo.com.br/index.php/2014/07/maratona-da-muralha-da-china/

http://maratonistapernambucano.blogspot.com.br/2014/06/maratona-da-muralha-da-china-2014.html

http://www.jn.pt/PaginaInicial/Desporto/Interior.aspx?content_id=3196335