Na melhor idade. Cuidados especiais.

Quando chegamos na melhor idade precisamos de cuidados especiais.

Um atendimento adequado pode fidelizar o aluno, garantindo mais resultados.

Com o envelhecimento, perde-se massa muscular e o risco de quedas aumenta. Além disso tarefas do dia-a-dia podem tornar-se desafios quando o corpo não aguenta mais como antes.

O ideal é fazer um treino de força equilibrado, trabalhando todos os grupos musculares. 

Isso garante menos dores e mais disposição, e, consequentemente, qualidade de vida.

Viver muito e viver bem é a melhor combinação!