DETOX Essence Nutrição em Casa
Recentemente fiz um programa DETOX de três dias e simplesmente AMEI!
Sempre tive a impressão que programas DETOX me deixariam com fome, sem disposição e tomando apenas líquidos. Nada disso!
Me senti super bem, mantive minha rotina normal de trabalho-treinos-estudos (intensidade moderada de treinos) e de quebra eliminei quase dois quilos na balança e fiquei com a barriga dos sonhos.
Foram 5 refeições por dia, sim, algumas líquidas com sucos prensados à frio (mega vitaminados), incluindo prato com comida de verdade, sopa e cereais.
Uma semana depois consegui manter os resultados, pois isso me incentivou a cuidar mais da minha alimentação. Sempre comi bem, faço acompanhamento nutricional, mas.... como todo ser humano, também tenho meus ataques chocólatras e afins.
Vamos ao DETOX!
Quero que vocês conheçam a ESSSENCE NUTRIÇÃO EM CASA.
Criado pela nutricionista Gabriela Consiglio Martins (CRN3 37254) a Essence traz cardápios variados, congelados, refeições, sucos prensados à frio e doces funcionais.
O desjejum foi um booster DETOX de suco verde.
A sensação era de que limpava o organismo para começar o dia. Fiz pilates e treinos de musculação logo cedo sem problemas. Disposta e me sentindo leve!
No lanche da manhã tinha mais um suco prensado à frio. Ameeeeeei esse ENERGIZANTE de Cenoura, maçã, limão, gengibre, água de coco e cúrcuma - que tem ação anti bacteriana, antiinflamatória e antioxidante!
Realmente me senti com energia e o sabor do gengibre deixa tudo refrescante!
O almoço foi o que mais me surpreendeu.
Pratos cheios e grandes. Sim! Muita comida.
Combinações como filé de St. Peter com arroz integral e purê de espinafre.
Os pratos vem congelados e você pode pôr a embalagem no microondas! Perfeito.
Mais um lanche. E fiquei apaixonada pelas combinações!
Abacate com limão, água de coco e mel! Perfeito. Nem me lembrava que estava em DETOX!
No jantar sempre tinha uma sopa diferente. A de tomate foi a minha favorita. Com gostinho de manjericão.
Assim como o almoço, os pratos vem congelados em embalagens próprias para microondas.
Para dormir com o estômago quentinho e satisfeito.
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No próximo post falarei mais deles!
Experimentem! Vale muito a pena!
Recomendo!
Beijos.
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