CREPIOCA

Confesso que estou "viciada" nessa delicia e toda semana posto um combinação diferente no insta!

A crepioca é uma combinação perfeita para qualquer hora do dia, mas combina especialmente com café da manhã e lanches intermediários. 

Contem proteína, carboidrato e gordura, portanto é um prato completo para nutrir e satisfazer nos, que treinamos muito, e temos fome o tempo todo! Rs.

Minha receita básica e essa, e ao final você pode acrescentar: mel, chia ou lascas de queijo.

Misture tudo num prato fundo e mexa com garfo. Despeje numa frigideira de teflon e doure os dois lados. Pronto!

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Bom apetite.

Beijos!