Elisa Prits

DIA DO DESAFIO! 

www.clinicabyc.com.br Poderoso tratamento à base de ectoína, a molécula da sobrevivência encontrada em alguns organismos que vivem no deserto, com grande poder hidratante. 

Confiram esse episódio do NOVA - canal do YouTube feito por um brasileiro que mora em NY e conta, de maneira super divertida, como se vira com a vida fora do país-  , dessa semana, sobre Vida Saudável em Nova Iorque. Onde comer, onde comprar suplementos e outros detalhes, por Leandro Veneziani. Assistam! Beijos!

A avaliação física deve ser feita no início do programa de treinamento, logo na primeira semana da adesão (ou assim que possível) e deve ser repetida a cada 90 dias, em média, para comparação dos resultados.

Segunda a sexta das 11h30 às 21h00 e aos sábados até as 15h30. 

Lanche da tarde DELI !  Pão proteico integral (em fatias e aquecido) com proteína de arroz com pasta de amendoim! 

Emagrecer, emagrecer, emagrecer! Independente da idade, tipo físico, ou gênero, TODOS gostariam de eliminar uns 2 ou 3 quilinhos de gordura, certo? Ok, estamos bem cansados das DIETAS DA MODA . Já postei algumas no blog para coes conhecerem, suas revanches e depoimentos de pessoas que já as tentaram.

Olá meus queridos, tudo bem? Não estamos no inverno , oficialmente, mas nas últimas semanas a temperatura baixou bastante muitas pessoas já usam esse fato como desculpa para não treinar.  Segue uma série de dicas para incentivar o treino durante TODO O ANO , pois precisamos manter uma rotina, certo?

Post inspirado em fatos reais!  Sim, hoje jaquei bonito. Almoço de dia das mães. Já comecei preparando o almoço com minha mãe e beliscando tudo que tinha pela frente. Depois foi uma sessão de massas, carnes, molhos, doces (muitos doces) e umas tacinhas de espumante. Um zilhão de calorias e gorduras com muito glúten, lactose e coisas que prefiro nem pensar.  Mas nada como reunir a família e fazer festa!  QUEM SE IDENTIFICA?! Ok... Calma gente.  Algumas dicas para pessoa que, como eu, não fizeram o mínimo esforço para manter a pose hoje ou em outras situações semelhantes:

Essa semana fui abastecer meus snacks e passei na loja MUNDO VERDE  de São dos Campos, na Av. Ad. de Barros, 1113. 

*** CONVITE *** Para celebrar o dia das mães o grupo Auto Estima convida mulheres com suas mães e filhas para participarem de um dia delicioso. 

️Dica DELI de hoje da Mundo Verde . A nova linha sem glúten esta deliciosa.