Café da manhã sempre igual?
O Café da manhã é uma refeição que nunca, jamais, em hipótese alguma deve ser pulada!
O famoso pingado com pão na chapa é um bom desjejum, e prático também. Mas algumas opções mais criativas podem entrar nessa refeição.
A sugestão do dia:
- Ovos mexidos: um ovo e uma clara, com pedacinhos de queijo branco e ricota, uma pitada de orégano, preparados em uma colher pequena de margarina diet. Sem sal;
- Tapioca com geleia diet de frutas vermelhas (versão sem açúcar);
- Chá de hortelã.
Bom apetite!!
Beijos :)
O famoso pingado com pão na chapa é um bom desjejum, e prático também. Mas algumas opções mais criativas podem entrar nessa refeição.
A sugestão do dia:
- Ovos mexidos: um ovo e uma clara, com pedacinhos de queijo branco e ricota, uma pitada de orégano, preparados em uma colher pequena de margarina diet. Sem sal;
- Tapioca com geleia diet de frutas vermelhas (versão sem açúcar);
- Chá de hortelã.
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| Geleia diet de frutas vermelhas |
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| Chá de hortelã, sem açúcar |
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| Tapioca com geleia, acrescentei gergelim por cima. Ovos mexidos com queijo branco, ricota e orégano. |
Bom apetite!!
Beijos :)
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