Momento Zen....

A medicina chinesa diz que a entrada da temperatura fria no corpo é perniciosa para a saúde. E que um bom tratamento para quando você está começando a ficar gripado ou resfriado é o ESCALDA-PÉS, que deve ser feito antes de dormir (última coisa antes de se deitar).

 

Conta a história que o Escalda-pés já era utilizado para efeito de limpeza e relaxamento há 6 mil anos, mais conhecido como Lava-pés!

 

 
 



Versão caseira

 
 

Ferva água e coloque num balde grande. Em seguida vá colocando e tirando os pés aos poucos até que fique suportável o calor.

A água pode ser pura ou pode-se acrescentar: sal grosso, ervas aromáticas e relaxantes, essências de lavanda, gotas de eucalipto ou outra erva ou chá de sua preferência.

 

 

A sensação de relaxamento é imediata. Mantenha os pés imersos durante dez minutos (a partir do momento que a temperatura tornou-se suportável), em seguida enxugue os pés e deite-se imediatamente.

Para noites frias, é uma prática deliciosa e aquecedora!

Se você aderir essa prática, pode adquirir um ofurô para escada pés (para substituir a bacia). O ritual tornar-se muito mais interessante e bonito!

Experimente!

Namastê :)