Rápida, leve e digestiva!

Um sobremesa que não demora mais que 5 minutos para preparar, leve e digestiva.

Creme de Papaia com Cassis!
 


  





Bata mamão papaia no liquidificador com sorvete light de creme - dica: acrescente o sorvete aos poucos para que fique com consistência;
Sirva imediatamente e acrescente um colher de licor de cassis;

Pronto!

Muito gostosa, e não "pesa" após as refeições... MAS ATENÇÃO!!! Aprecie com moderação, pois o sorvete mesmo nas versão light é um grande vilão nas dietas de emagrecimento. Uma porção já é suficiente, apenas UMA, ok?


Confira...

1 bola (60g) contém:
Sorvete creme tradicional: 102 kcal / 3,6g gorduras totais
Sorvete de creme light: 60 kcal / 1,1g gorduras totais




Beijos :)

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Frango rápido na panela de pressão

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A FALTA DE TEMPO é, dentre as desculpas, a mais constante para justificar o porquê de uma alimentação não saudável. Vou passar uma receita super rápida para fazer peitos de frango.     1. Faça um "fundo de panela" (já na panela de pressão) com margarina light, cebolas e alho; 2. Coloque os peitos de frango (limpos e cortado em pedaços médios); 3. Adicione cerca de 120 mL (meio copo) de água; 4. Feche a panela e deixe fazer pressão.   O ponto para desligar a panela, pode parecer engraçado, mas é isso mesmo. Quando o cheiro estiver semelhante a QUASE queimado, é só desligar a panela, esperar a pressão sair e prontinho!   O frango fica molinho e fácil de desfiar!  Ótimo para usar em recheios de tortas e como acompanhamento de saladas.     Acompanhamento: suco de laranja com maçã e manga!   Beijos!  
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