Ginástica, pra quê?!

Mais uma semana começando e aquela promessa de que "segunda-feira eu começo" está sendo dita por aí por diversas pessoas.

Na semana passada falamos do #PROJETOVERÃO e o último capítulo foi sobre a escolha do treino.

Resolvi ampliar o cardápio, com informações mais precisas, ficando nas aulas coletivas de ginástica.

Abordarei as cinco aulas mais procuradas nas academias com detalhes como: duração da aula, objetivo principal, público-alvo, contra-indicações e vestimenta adequada....

Acompanhem! Sempre bom conhecer mais sobre as diversas modalidades que existem. Amplie seu mundo de possibilidades de treino!

Boa noite a todos!

Beijos

ElisaPrits.