Elisa Prits

Bom dia! Em homenagem ao HALLOWEEN , faremos hoje uma receita com abóbora ! Apesar de ser um feriado originalmente americano, o DIA DAS BRUXAS também é celebrado no Brasil, geralmente pelas crianças que se fantasiam e pedem doces para a vizinhança. *** A abóbora tem cerca de 20 a 40 quilocalorias a cada 100g. Vamos ao doce... Ingredientes : - Abóbora cortada em cubos (1kg); - Açúcar mascavo ou adoçante próprio para cozinhar (1 xícara de chá); - Água (2 xícaras de chá); - 3 Cravos-da-índia (opcional); - Canela em pau (opcional). Como fazer: Leve o açúcar com o cravo (se for usá-lo) e a água ao fogo. Quando formar uma calda rala, junte os cubos de abóbora. Cozinhe em fogo baixo e vá pingando água até que a abóbora cozinha e a calda engrosse. Deixe esfriar na geladeira e sirva gelado! Prontinho ! Algumas pessoas gostam de acrescentar coco ralado.  Eu gosto da receita original, com o sabor natural da abóbora, até porque aum...

Nãaaaao acredito! www.enjoei.com.br é um site onde você compra e vende coisas que não quer mais. Pode ser uma roupa , um sapato , um acessório e até outros artigos, como decoração e perfume ! Esse post não tem fins lucrativos. Estou apenas compartilhando um achado meus leitores! No site tem todas as explicações de como se cadastrar para comprar e para vender , incluindo onde deve ter conta bancária (no caso de quem quer vender) e como proceder com suas fotos e divulgações dos produtos . Pode ser uma grande oportunidade de se livrar do que já enjoou , ganhando uma graninha.  Obviamente os produtos devem estar em bom estado é bem cuidados! "REPASSAR AS ENERGIAS, BOM GOSTO E TUDO QUE HÁ DE BOM." Também é sua grande chance de ter AQUELA marca , sem pagar os tubos na loja.  O mais legal... É tudo separandinho  por categorias e tipos de produtos, assim não fica uma bagunça , dá para selecionar exatamente o que você precis...

Olá meus queridos. Tudo bem? Gostaria de compartilhar com vocês um PARAÍSO que fui semana passada: a Praia do Flamengo. É um bairro e praia na cidade de Salvador, Bahia, que fica próximo à fronteira com município de Lauro de Freitas.  Localização : fica a vinte minutos da região central (cerca de 25 quilômetros) e dez minutos do aeroporto. Imagem: Wikipedia.  Esportes que podem ser praticados: caminhada, corrida, kitesurf, surf, frescobol, mergulho e pesca nos arrecifes de corais. Nesse paraíso natural, você não encontra muitas barracas de praia, apenas duas principais:  Barraca do LÔRO e a Barraca da PIPA . Fiquei na Barraca do LÔRO e amei! Achei muito diminutivo usar a palavra BARRACA para descrever o estabelecimento. Lá você encontra : duchas, banheiro, lojinha, restaurante com garçom, porções, quitutes, água de coco, drinks, espreguiçadeiras, colchonetes gigantes, área de descanso com almofadas e ...

Pra quem acha que a ÚNICA maneira de obter todos os nutrientes é com suplementação ... Está enganado!  Os suplementos são SIM uma ÓTIMA maneira de suprir o que falta na nossa alimentação diária.  🍎 Para ATLETAS , pessoas que TREINAM FORTE , e casos de desnutrição, problemas de absorção de vitaminas, etc, concordo plenamente com a utilização dos shakes, comprimidos, sachês de gel e outros milhares que existem.  MAAAAASS...  Não é todo mundo que treina que PODE e PRECISA tomar suplemento.  Se em seu cardápio você tem os três macronutrientes em equilíbrio: carboidratos, proteínas e gorduras boas, provavelmente você não precise sair da academia com o shake na mão.  Consulte um ESPECIALISTA para saber sobre SEU caso. Apenas um NUTRI pode indicar e receitar suplementação.  Talvez REOGANIZAR seu cardápio já seja suficiente para que seus treinos tenham melhor rendimento e você tenha uma boa recuperação muscular.  Quem faz isso... Não é o pro...

Olá.... Hoje o Post é empolgante! Para os corredores de plantão, que tal encarar uma maratona numa das sete maravilhas do mundo? Conheça a MARATONA DA MURALHA DA CHINA! Encantadora e desafiadora! Um pequeno parêntesis antes de tudo... Sobre a origem da palavra MARATONA : Em 4900 a.C., um soldado correu a distância de 42,195 quilômetros (26,220 milhas) entre as cidades de maratona e Atenas para levar a notícia ué a Grécia havia vencido as perdas na Batalha de Maratona. A Maratona da Muralha da China (The Great Wall Marathon) é um evento para todos os tipos de resistência, com provas de maratona, meia maratona e 8,5 km. A prova possui um percurso difícil , bonito e é definitivamente uma experiência extraordinária .  Os 5.164 degraus da Grande Muralha “vão colocar à prova o seu físico e os arredores da Província Tianjin vão competir com os seus músculos cansados, mas vão distrair a sua atenção”. A Maratona da Muralha da China é a maneira ideal para comb...

Olá Meus queridos! Segunda-feira começando, o dia oficial do (re)início de treinos ...  Vem aí uma série com 10 dicas de acessórios que vão fazer a diferença para seu conforto e praticidade . Confiram: Ideal para prender os fios rebeldes , mesmo no rabo de cavalo. Há versões com silicone na parte que fica em contato com o cabelo, o que garante que a faixinha não saia do lugar, além de ajustes para regular o tamanho. Mesmo no treino INDOOR, a viseira é super utilizada, além de uma questão de estilo , tem a mesma função da faixinha, segurar as madeixas rebeldes , além de impedir que o suor escorra nos olhos.  Grande artifício para quem pratica atividades aeróbias , como corrida, aula de Step e bike. Mais que indispensável para um treino longo na esteira e uma série de musculação. Faça uma playlist animada e use e abuse dos fones. Atente-se para o encaixe do fone, veja se é compatível com seu celular, iPod, mp3player. ...

ESTOU DE DIETA! Evitando... ➡️ Pensamentos negativos; ➡️ Pessoas destrutivas; ➡️ O que me tira o sorriso; ➡️ O que perturba meu sono; ➡️ O que apaga o brilho dos meus olhos; ➡️ O que traz insegurança e aflição; ➡️ O que distrai meu caminho.   (Autor desconhecido) ❤️ Bom dia, domingo! Bikini: #fabiolamolina 👙

Olá Meus queridos! Época de calor, piscinas e praias já estão cheias e as cores da estação vêm com tudo nas roupas , acessórios e nas unhas também. Vale usar nas mãos e nos pés, já que os chinelinhos, rasteirinhas e sandálias são os ícones da estação. Vamos caprichar toda semana na manicure e pedicure, pois isso dará um toque a mais na sua produção.  Fiz uma seleção dos meus preferidos: Os clássicos rosas que sempre estão em alta! Sinônimo da feminilidade, a cor do amor! ❤️🎀 1. ANITA NEON DUBAI Tom mais fluorescente. Ideal para quem gosta de cores vibrantes e chamativas. 2. REVLON TOP SPEED CUPID Rosa bebê, que fica lindo com a pele bem bronzeada e roupas mais claras, como tons de off-white e nude.  3. MARC JACOBS MAGENTA O pink tradicional. Vai bem com roupas pretas e brancas. Especialmente com camisas rendadas.  Mix de cores , que combinam com o bronzeado ! 4. MAYBELINE COLOR SHOW CHOCOLATE Época de fes...