Elisa Prits

Olá Meus queridos, tudo bem? Apresento a vocês hoje essa delícia de chocolate funcional, exclusividade Mundo Verde ! Conheçam o HAPPY.

Uma data tão especial , e todos imaginam como será o vestido da noiva , qua horas a noiva vai entrar, como será o buquê...  Mas metade do charme da noiva é o seu par .  O noivo tem papel fundamental no dia do casório e deve ter seu dia também!

Mais uma vez mudamos o horário e o corpo vai dar aquela balançada na primeira semana. Apesar de agora "ganharmos" uma hora de sono, o que, teoricamente, nos deixará menos cansados, o organismo sente os efeitos e com certeza algo de estranho vai acontecer nesses primeiros dias. A fome e o sono não virão nas horas certas, os treinos podem não render tanto e a irritabilidade e cansaço podem surgir durante atividades de trabalho e intelectuais. Enumerei dicas básicas para amenizar os efeitos da mudança de horário, acerte seus relógios e siga o passo-a-passo.

A técnica foi criada na França em 2003 e serve tanto para relaxamento quanto como massagem modeladora . 

As delícias da semana...

Suco deli: laranja, gengibre e sementes de linhaça dourada. Receita e benefícios!

Especial do Chef Atum Grelhado Acompanhado de purê de maçã, erva doce com especiarias e reliche de manga com abacate. Faça sua reserva e almoce tranquilamente. (12) 3921-9224 www.quiosquephilosofy.com.br

Meus queridinhos da LITHE desse mês para vocês!

Amendoim torrado e processado até o ponto de pasta. Rico em proteínas vegetal e gorduras do bem. Para comer de colher! Ótimo pre-treino, super energético e saboroso.

"Casal que treina junto, permanece junto!"

CRIOLIPÓLISE Desenvolvida por pesquisadores da Universidade de Harvard , nos Estados Unidos, a criolipólise é uma técnica que combate a gordura localizada por meio do congelamento das células de gordura, que as destrói completamente. Isso ocorre porque, em contato com temperaturas negativas, as células de gordura se rompem e disponibilizam a gordura para uso como fonte de energia para nosso corpo.

(Look: Lithe Sports )

Meninas!  Não deixem de acompanhar as tendências . Curta seu carnaval com muito estilo e sofisticação. Acessorios MUST HAVE indispensáveis para seu dia-a-dia e para sua folia!

Hoje fui provar as delícias do Quiosque Philosofy dessa semana!  O menu da semana está maravilhoso, como sempre!

E aí, o que é melhor: Supino na máquina ou com halteres? Leg press ou agachamento com barra? Vamos lá... Cada um tem sua vantagem e para cada pessoa (e objetivo de treino ) pode-se variar a seleção de equipamentos. 

Philosofy a Mesa Uma nova maneira de servir com qualidade e agilidade. Seu prato servido mais rápido! Aberto de segunda a sexta das  11h30  as  21h00  e aos sábados das  11h30  as  15h30 Confira o menu completo no site e faça sua reserva  pelo telefone  (12) 3921-9224

TESTADO E APOVADO! A fisioterapeuta Dra. Giselle Gugisnki , que cuida de mim semanalmente na Clínica BYC , indicou o uso do FAT GIRL SIXPACK como um auxiliar para a região do Abdôme. Preparei esse Post contando minha opinião sobre o produto e acrescentei algumas dicas para chegarmos no tão sonhado SIX PACK!

Oi pessoal, tudo bem? Estou IN LOVE por essa pasta feita a partir do grão de bico cozido acrescido de tahine, suco de limão, sal, alho e pimenta síria. Rico em proteína vegetal. Vejam os benefícios, sugestões de consumo é uma receitinha especial.

Com o treinamento funcional em alta, e todos seus benefícios, muita gente fica em dúvida na hora de fazer os exercícios: base estável ou instável ? DEPENDE PRA QUÊ! 

Olá, hoje tenho dicas de dois filmes muito bons que vi recentemente. Ambos foram criados após o lançamento dos respectivos livros e são, além de ótimos romances, baseados em fatos históricos, durante a Segunda Guerra Mundial.

Hoje foi dia de provar o PHILOSOFY À MESA.

Com os dedos, você pode dizer que ama . Sim, é verdade.

Servido das 11h30 às 21h / Sábado até as 15h30 Você pode fazer sua reserva e se preferir, informe seu pedido para agilizar seu atendimento.  (12) 3921-9224

Olá meninas! Hoje tem DICAS DA GINECO , com a colaboração da Dra Sheila Pacheco , Ginecologista. Pedi para a Dra. que nos desse dicas para academia , já que suamos tanto e não parece ser o ambiente mais limpo do mundo, certo?